NE KETO
Питание | Дисциплина | Физическая культура
Авторская программа
СТРОЙНОСТЬ за 28 дней
Твоя цель: похудеть и улучшить здоровье на долгосрочной основе
Новые привычки за 4 недели!
Никаких экспериментов - только системный подход!
Хочешь знать больше о себе?
Контролировать свой вес и самостоятельно улучшать показатели!
Новое мышление для тебя и твоей семьи !
Хочешь быть стройным и энергичным?

Приймак Олег

Автор программы

Кето-эксперт
Системный предприниматель
Кандидат наук

/

/

Личный помощник 24/7, который знает ответ на любой вопрос о питании

ne keto — это

Авторская программа для достижения качественного здоровья
Выполняешь ежедневную задачу и получаешь ощутимый результат!
Сообщество единомышленников
Комплекс упражнений для дома, улицы и зала
100 проверенных рецептов
Доступ до библиотеки знаний
Оцифрованные еженедельные результаты
Ежедневная интерактивная простая подача необходимых знаний
Контроль усвоения информации в виде тестов
Пошаговая инструкция до результата

Стать стройными, энергичными
вам помогут

Автор проекта
Расскажет и покажет,
что необходимо делать
для достижения результата
Собрал проект NE KETO
Протестировал на себе
полученный опыт
ОЛЕГ ПРИЙМАК
Автор и наставник проекта
Разработал собственную
программу действий
Никогда не поздно стать здоровым человеком
Автор проекта
Наталия Мачехина
Куратор проекта
Стань стройной.
Верь в себя. Вдохновляй окружающих
Поддержит и поможет прекрасному полу достичь желаемых результатов
Кето-эксперт, предприниматель
Фитнес-тренер / инструктор групповых программ
Сбросила более 15 кг

Выбери свою программу

ОСНОВА
СТАРТ
РЕЗУЛЬТАТ

основа

20 000 руб.
  • 7 дней подготовки
  • Список необходимого для старта
  • Пошаговая инструкция
  • 28 дней программы
  • Круглосуточный личный помощник
  • Более 100 кето рецептов
  • Подписка на обновления
  • Неограниченный доступ до Базы Знаний
  • 4 вебинара с коучем
  • Доступ до кето комьюнити

старт

  • 7 дней подготовки
  • Список необходимого для старта
  • Пошаговая инструкция
  • 7 дней программы
  • Возможность доплаты до программы "Основа"
  • Круглосуточный личный помощник
  • Более 100 кето рецептов
  • 7 дней доступ до Базы Знаний
  • Подписка на обновления
5 000 руб.

результат

Программа Основа
50 000 руб.
  • Круглосуточный личный помощник
  • Личное ведение кураторами проекта
  • Глубокое погружение
  • Разбор анализов
  • Встреча с кето коучем
  • Действенные инструкции по физической нагрузке
+
еще 30 дней до результата

Ознакомьтесь с противопоказаниями
к кето диете

Нарушения работы ЖКТ
Любое заболевание
в острой форме
Заболевания
печени и почек
Причина развития ожирения, сердечных заболеваний и некоторых видов рака - гормон ИНСУЛИН

Как снизить вес?

Меньше углеводов - Больше жиров!
Кетогенная диета уникальна тем, что она эффективно использует жиры в качестве основного источника энергии, что способствует быстрой потере веса и улучшению метаболизма.

Жиры:

Дают в два раза больше энергии, чем углеводы.
Улучшают уровень холестерина, предотвращая сердечные артерии от закупорки.
Медленно перевариваются, обеспечивают долгосрочный поток энергии и улучшение эмоционального состояния.
Играют важную роль в абсорбции жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), что необходимо для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы.
1 г жиров = 9 калорий энергии

Низкоуглеводный рацион!

Жиры
Углеводы

Углеводы:

Дают в два раза меньше энергии, чем клетки жира.

Причина развития ожирения,
сердечных заболеваний и некоторых видов рака.

Быстро превращаются в глюкозу и вызывают резкие всплески ИНСУЛИНА!
Частое потребление вызывает избыток инсулина — гормона, контролирующего сахар крови.

Клетки начинают блокировать этот гормон, защищая организм, и возникает инсулинорезистентность.
1 г углевода = 4 калории энергии

Эффекты ПРОГРАММЫ NE KETO

Значительно снижает вес
Улучшает состояние кожи
Повышает либидо
Убирает менструальные боли
Нормализует уровень сахара в крови
Улучшает метаболизм
Продлевает срок жизни
Препятствует росту раковых клеток
Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Стабилизирует эмоции
Нормализует давление
Улучшает качество сна

Забота о здоровье!

Наша миссия – показать, как можно питаться, чтобы избежать различных заболеваний, лишнего веса, ментальных проблем

К чему должен стремиться каждый человек!

#showmore
NE KETO

Почему выбирают NE KETO?

NEKETO предлагает гарантию достижения результата, подтвержденную отзывами

Ешь правильно и достигай результатов

Калории: ~470 ккал
БЖУ: Белки 18%, Жиры 70%, Углеводы 12%

Калории: ~950 ккал
БЖУ: Белки 14%, Жиры 82%, Углеводы 4%

шакшука
с фетой

Курица с оливками, томатами и розмарином

шакшука с фетой

Курица с оливками, томатами
и розмарином

Куриные бедра (с кожей
и косточкой) – 500 г (2 шт)
Оливковое масло – 25 мл
Оливки (зеленые или черные, без косточек) – 75 г
Помидоры (свежие или консервированные, нарезанные) – 200 г
Чеснок – 2 зубчика
Розмарин (свежий) – 1 веточка
Лук – 1/2 средней головки (около 50 г)
Сливочное масло – 50 г
Вино белое сухое – 50 мл (опционально)
Соль и перец по вкусу
1. Разогрейте духовку до 180°C.
2. На плите, в сковороде, разогрейте оливковое масло и сливочное масло. Добавьте куриные бедра, приправленные солью и перцем, и обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон.
3. Переложите бедра
в форму для запекания.
4. В той же сковороде,
где жарилась курица, добавьте мелко нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до мягкости.
5. Добавьте нарезанные помидоры, оливки и веточку розмарина.
Готовьте 5-7 минут, помешивая.
6. Влейте белое вино (если используете), готовьте еще несколько минут, чтобы алкоголь выпарился.
7. Залейте куриные бедра овощной смесью из сковороды.
8. Запекайте в духовке 30-40 минут, пока курица не станет полностью готовой.
9. Подавайте, посыпав свежей зеленью по вкусу.

Ингредиенты:
Приготовление:
Яйца - 2 шт
Помидоры - 150 г
Болгарский перец - 50 г
Лук - 30 г
Зубчик чеснока
Оливковое масло - 20 г
Сыр фета - 30 г
Соль, перец и специи по вкусу (паприка, кумин, перец чили)
Зелень (петрушка или кинза) по вкусу
1. Нарежьте лук, чеснок и болгарский перец.
2. Разогрейте оливковое масло в сковороде, обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
3. Добавьте нарезанный болгарский перец и обжаривайте 5 минут.
4. Нарежьте помидоры кубиками и добавьте в сковороду. Тушите до загустения соуса, около 10 минут. Приправьте солью, перцем и специями по вкусу.
5. Сделайте углубления в соусе и разбейте туда яйца. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне, пока белки не схватятся, а желтки останутся жидкими.
6. Посыпьте шакшуку раскрошенной фетой и зеленью, подавайте горячей.
Ингредиенты:
Приготовление:

Почему я решил изменить свою жизнь